排便の状態が私の健康状態のバロメーターだ。 便が通常通りでないということは内臓、主に腸が正常に動いてない。というより動けない状態（らしい。） 事実、介護職時代も利用者さんの健康状態で排便の状態は重要ポイントであった。 私の身体も例外ではない。…

どうやら、チョコレートの食べすぎで頭痛がひどいようだ。 ここ最近、確かに続けて食べてた。 一番の要因は妻からのプレゼントだ。 もちろん、妻は悪くない。 調整して食べない私の責任だ。 また、ダークチョコレート好きも原因だろう。 どうやら、カカオに…