頭がすっきりしないときがある。
こういうときはちょっと頭を休ませなさいと言われているように感じるので、身体動かすことをする。
もしくは何もぜず、ぼーっとする。
たまには止まることも重要だ。
結果的にそれがいい仕事につながる。（自分のように心身ともに弱いタイプの場合）
私はここ数年で人生をぼちぼちとでもしっかりと歩くことにしている。
ここ２年くらいで身体とは何かを意識するようになった。
食べるもの、休むこと、動くこと、疲れや怒りといった御しがたい感情の起伏。
身体に興味を持ち、凡人なりにできるだけ、身体と脳のパフォーマンスを向上させることを目的にしていた。
効果はしっかり出ている（と思うよ）
身体が働いてくれているおかげで人生を楽しく過ごせている。
身体をいたわり、感謝することを続けていきたい。
今日も感謝。
