ここ数日、朝がしんどい。
疲れている証拠だ。
仕事は部分的には休むことはできるが、丸一日休むことが難しい。
また、息子の保育園に向けて、起きる時間を1時間、早くしているが、就寝時間は変わっていないことで、睡眠負債もたまっているのかもしれない。
とりあえず、今日のお昼はやることやって、パパ友のコーヒー屋さんに出向き、おいしいコーヒーいただいて、リフレッシュできた。
ここ最近は、内臓休ませることもできてなかったし、営業あともだらだらと起きてしまっていた。
身体のケアを見直し、きちんと内臓を休ませる時間をとり、営業終わったら、布団に入って、朝に仕事を片付ける方向に切り替えます。
明日から、サービスのリーダーが親族の結婚式で日曜日以外を休むことになるので、がっつり現場に入る必要がある。
休めないからこそ、しっかりと体のケアをしていきたい。
今日も感謝。