大事な気づき。 今日の自分に満足すること。

大事な気づきを得ました。

いえ、教えていただきました。

私に一番、足りていないこと。

今日の自分に満足すること。

私はかなりネガティブよりの人間である。

基本的に自分を下げる。

なので、できない自分を責める傾向がある。

剣道の稽古が夜の場合に交感神経優位になってしまうため、かなり睡眠が悪くなる。

やれることはやってみてるが、どうにも眠りにつけない。

今日、常連のお客さんでかなりトレーニングしておられる方に尋ねてみた。

彼はトレーニングをがんばった自分にいつも満足しているという。

トレーニングのリラックスの方法は私と大差はない。

しかし、私は稽古あとは特に満足していない。

というか今日もあかんかったなーと、悔しさをかみしめていることが多い。

うまくできない自分を責めていることが多い。

もうこれは私の人生の課題そのもののような気がしている。

意識して、今日の自分に満足して、明日またがんばろーと思うようにしてみようと思う。

今日も感謝。